Skaistums bez diētām. Psiholoģiskās tehnikas svara zaudēšanai un apetītes kontrolei
Vai esat izmēģinājuši simtiem diētu, domas par ēdienu traucē baudīt dzīvi, svars nekrītas, bet tikai pieaug? Tad laipni lūdzam kursā «Skaistums bez diētām» Mihaila Horsa — atkarību speciālista, klīniskā psihologa, realoterapeita. Mihails Horsk ārstē bez tabletēm un injekcijām tabakas, alkohola... un pārtikas atkarību. Minimāli teorijas. Maksimāli prakses. No grāmatas jūs uzzināsiet: kā ēst jebkuru produktu un zaudēt svaru? Kāpēc daži cilvēki viegli pieņemas svarā, bet citi nē? Kāpēc diētas nedarbojas? Un arī iegūsiet jaunus ēšanas ieradumus, pozitīvu attieksmi pret savu ķermeni un zaudēsiet liekos kilogramus.
Autors: HORS M. A.
Izdevniecība: piter
Sērija: Ārsta padomi
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2020
ISBN: 9785446115655
Lappušu skaits: 288
Izmērs: 60h90/16 mm
Vāka tips: Obl C
Svars: 299 g
ID: 435555
Populārakas
