Sliktas domas labām mammām: Ceļvedis jaunajām mammām slepenajos bailēs

Mātes ikdienu nevar nosaukt par vieglu. Bet dažreiz jums ir īpaši grūti. Jūs jūtaties pilnīgi izsista, nogurusi, iztukšota. Jūs viss kaitina. Nekas briesmīgs! Tas ir normāli — uztraukties, slimot, satraukties, dusmoties. Atļaujiet sev sliktu dienu. Tā neilgs mūžīgi. Šajā grāmatā jūs atradīsiet ne tikai morālu atbalstu (atcerieties, jūs neesat vieni un jūs esat laba māte!), bet arī vienkāršus vingrinājumus, padomus un soli pa solim instrukcijas, kā tikt galā ar nervu spriedzi un trauksmi, kā veidot dialogu ar tuviniekiem, lūgt palīdzību, pārvarēt briesmīgas domas un palīdzēt sev. Jaunajām mammām, viņu partneriem un ģimenes locekļiem.