Kas jādara pēc 40. Dzīve veselīgā ķermenī jebkurā vecumā

Ja jums ir vairāk nekā 40, tad, visticamāk, jūs neesat dzirdējis, ka kādā brīdī zaudēt iegūtos kilogramus kļūst ne tik viegli. Daudzi apgalvo, ka "resnē ne no kotletēm, bet no gadiem", un ka ar vecuma izmaiņām cīnīties ir bezjēdzīgi, bet... vai tā tiešām ir?
.Inna Zorina, sertificēta uztura speciāliste un vairāku svara samazināšanas kursu autore, apgalvo: cīnīties ar lieko svaru var un ir jādara. Patstāvīgi zaudējot 20 kg 40 gadu vecumā, viņa atbrīvojās no veselības problēmām un pat dzemdēja otro bērnu.
.Šajā grāmatā viņa pastāstīs, kādus ieradumus jāmaina, lai pārtrauktu svara pieaugumu, kā pareizi motivēt sevi uz svara zaudēšanu un, galvenais, kā saglabāt sasniegto rezultātu bez kaitējuma veselībai un psihikai.
.Uzmanību! Informācija, kas iekļauta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.