Lielā grāmata 15 minūšu treniņiem sievietēm

Lielā grāmata 15 minūšu treniņiem no žurnāla "Women s Health" - pēdējā fitnesa rokasgrāmata, kas jums jebkad būs nepieciešama. Kāpēc? Tāpēc, ka tajā ir tik daudz dažādu vingrinājumu, apkopotu tik daudzos dažādos kompleksos, ka tie jums nekad nenogurs. Un katru no šiem kompleksiem var izpildīt tikai 15 minūtēs! Jauni pētījumi rāda, ka 15 minūšu treniņš efektivitātes ziņā kaloriju dedzināšanā nav zemāks par pusstundas treniņu. Tas nozīmē, ka jūs varat sasniegt ātrus rezultātus - zaudēt 5, 10, 15 kilogramus svara un pat vairāk, iegūt slaidas gurnus un plakanu vēderu, uzlādēties ar jaunības enerģiju un paaugstināt pašvērtējumu - pusē parastā laika! . .