Drosme būt sev. 20 veidi, kā paaugstināt pašvērtējumu un kļūt pārliecinātākam. Dienasgrāmata emociju apstrādei

Vai jums ir pazīstams šis: iekšējais kritiķis čukst «tu neizdosies», kļūdas bailes paralizē, un sajūta, ka neatbilst gaidām, traucē dzīvot? Jūs mēģināt «savākt sevi rokās», bet tas nepalīdz. Pārliecība — tā nav maska un ne arī rupja spēka izpausme. Tā ir prasme, ko var attīstīt. Un tā parādās ne cīņā ar emocijām, bet spējā ar tām draudzēties.

Dienasgrāmatas autore — Tatjana Orešina, praktizējoša psiholoģe, kas strādā ar emocijām un trauksmes stāvokļiem, ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi.