Tu guļi? Pētījums par apzinātām sapņiem

«Tu guļi?» — mūsdienīgs un visaptverošs ceļvedis apzinātās sapņošanas jomā, kas apvieno zinātni, vēsturi, filozofiju un personīgo praksi. Autors skaidro, kas ir apzinātie sapņi, kā ir veidots nakts cikls, kādi neparasti stāvokļi var rasties miega procesā un kāpēc sapnī mēs reti apzināmies, ka guļam.
Grāmatā detalizēti izklāstīti prakses pamati: sapņu atmiņas attīstīšana, dienasgrāmatas uzturēšana, «sapņu zīmju» meklēšana, sistēmiska realitātes pārbaude un nodoma iestatīšana. Detalizēti izskatītas tehnikas, kā iekļūt apzinātajos sapņos (WBTB, MILD, WILD, CAT u.c.), darbs ar ārējām norādēm un ierīcēm, smadzeņu bioķīmijas un laika loma, kā arī metodes apzināto sapņu stabilizēšanai un pagarināšanai.
Praktiskā daļa tiek papildināta ar īsu fenomenu vēsturi (no Sen-Deni un van Edena līdz Laberdžam), radošā un terapeitiskā potenciāla izpēti (murgi, uzdevumu risināšana, piekļuve atmiņām, prasmju attīstīšana), ētiku uzvedībā sapnī un saikni ar apzinātību nomodā. Autors arī uzdod tādus fundamentālus eksistences jautājumus kā, kas ir realitāte, apziņa un kas mēs patiesībā esam, kā arī motivē sapņotājus izpētīt savu apziņas robežas.
Grāmata ir ideāla iesācējiem, bet derēs arī pieredzējušiem praktiķiem: tā sniedz skaidrus soli pa solim rīkus un vienlaikus paplašina apvāršņus — no iekšējās psiholoģijas līdz cilvēka pieredzes nākotnei.