Veselība minūtē dienā. Īsākā programma, kas palīdzēs nostiprināt muskuļus, zaudēt lieko svaru un uzvarēt stresu
Kā parūpēties par veselību, ja jums nav ne laika, ne spēka? Doktors Karstens Lekutats ir izstrādājis 4 nedēļu programmu, ar kuras palīdzību jūs varēsiet uzlabot savu pašsajūtu, tērējot tikai minūti dienā. Šī minūte tiks veltīta fiziskām aktivitātēm, ēšanas ieradumiem vai... relaksācijai un stresa mazināšanai. Piemēram, minūtes pauze ēšanas laikā palīdzēs kontrolēt apetīti, minūtes vingrinājums līdzsvaram uzlabos smadzeņu asinsvadus, bet minūte aukstā dušā nostiprinās imunitāti. Uzmanību! Informācija, kas ietverta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Nepieciešams konsultēties ar speciālistu pirms jebkādām ieteiktajām darbībām.
Autors: Karsten Lekutat
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Veselība minūtē. Veselības uzlabošanas tehnikas, kas neprasīs daudz laika
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785041897116
Lappušu skaits: 256
Izmērs: 220x145x16 mm
Vāka tips: tverdaja
Svars: 282 g
ID: 1685261
bez maksas
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
bez maksas
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
