Emocionālā pārēšanās dziedināšana tiem, kas pārdzīvojuši traumu. Prakses

Šī grāmata par uzturu ļaus atklāt un dziedināt emocionālo traumu, kas parasti ir pārēšanās cēlonis. Autore sniegs jums atbalstu šajā ceļā un palīdzēs apzināties, ka emocionālā pārēšanās nav jūsu vaina, bet tikai pašaprūpes stratēģija, pateicoties kurai jūs izdzīvojāt. Nav vērts sevi vainot par gribas trūkumu.
Diāna Petrella piedāvās efektīvus soļus un stratēģijas, izpildot kuras jūs sapratīsiet, kāpēc jums ir raksturīga emocionālā pārēšanās, kāpēc ir grūti mainīt šo ieradumu, pat ja jūs cenšaties, un kāpēc viss beidzas ar vienu: nav iespējams uz visiem laikiem dziedināties no emocionālās pārēšanās, neatsaucoties uz esošo traumu.
Autore pievēršas šai delikātajai tēmai no klīniskā viedokļa kā autoritatīva licencēta psihoterapeite, kurai ir nepieciešamās prasmes un kompetences. Viņa palīdzēs jums virzīties savā tempā un veiksmīgi iziet katru posmu.
Ja jūs esat pārdzīvojis traumatisku situāciju un tiekat galā ar sekām, izmantojot ēdienu, tad šīs grāmatas tehnikas ļaus jums satikties ar savu gudro "Es" un mainīties vispirms iekšēji, bet pēc tam arī ārēji.