Emotsionaalsest ületoidust taastumine trauma kogenenutele. Praktikad

See raamat toitumisest aitab avastada ja ravida emotsionaalset traumat, mis tavaliselt on ületoitumise põhjuseks. Autor toetab teid sellel teel ja aitab mõista, et emotsionaalne ülesöömise on teie süü, vaid strateegia enesehoolduseks, mille abil olete ellu jäänud. Ärge süüdistage end tahtejõu puudumise pärast.
Diána Petrella pakub tõhusaid samme ja strateegiaid, mille läbimine aitab teil mõista, miks teil on kalduvus emotsionaalsele ületoidule, miks on selle harjumuse muutmine keeruline, isegi kui proovite, ja miks kõik taandub ühele: te ei saa emotsionaalsest ülesöömise igaveseks taastuda ilma olemasoleva trauma tegelemiseta.
Autor läheneb sellele delikaatsele teemale kliinilisest vaatenurgast kui autoriteetne litsentseeritud psühhoterapeut, kellel on vajalikud oskused ja teadmised. Ta aitab teil liikuda oma tempos ja edukalt läbida iga etapi.
Kui olete kogenud traumat ja tegelete tagajärgedega toidu abil, siis raamatus toodud tehnikad võimaldavad teil kohtuda oma tarkade "mina"-ga ja muutuda esmalt sisemiselt ja seejärel väliselt.