Regulāri. Kā pieradināt nepaklausīgo zarnu un sasniegt iekšējo harmoniju

Vēdera sāpes, uzpūšanās un smaguma sajūta var mūs atņemt no cieša miega un izjaukt ierasto dienas kārtību. Ir daudz iemeslu gremošanas traucējumiem, kā arī daudz risinājumu šai problēmai. Pārtikas alerģija, iekaisuma slimības GIT, kairinātu zarnu sindroms, iegurņa pamatnes disfunkcija – viss tas ietekmē mūsu izkārnījumus un var izraisīt gan caureju, gan aizcietējumus. Tamara Duker Froimans, dietoloģe, eksperte gremošanas sistēmas veselības jomā, detalizēti atklāj zarnu darbības traucējumu cēloņus, sniedz padomus par diagnostiku un ārstniecisko uzturu dažādu kuņģa-zarnu trakta traucējumu gadījumā un atbild uz visnepieklājīgākajiem jautājumiem par to, kā pareizi iet uz tualeti. Uzmanību! Grāmatā iekļautā informācija nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.