Stereokartītes. Albūms redzes treniņam

„Albūms redzes treniņam” izveidots un izstrādāts ar vadošo oftalmologu atbalstu, īpaši profilaktiskai atbalstīšanai un redzes atjaunošanai.

Tas ietver: stereokartītes (stereogrammas) dažādos grūtības līmeņos, veidos un tematikā, atbildes uz tām, polihromatiskas bildes un optiskās ilūzijas, dažādus uzdevumus redzes treniņam un attēlus „slinkā acs” profilaksei, kā arī acu vingrošanu.

Kādas ir albuma īpatnības:

- Stereokartīšu tematika ir ļoti daudzveidīga: dzīvnieki, pasaku varoņi, apskates objekti, sižeta attēli utt., tāpēc nodarboties ar tām būs interesanti gan dažāda vecuma bērniem, gan pieaugušajiem.
- Stereokartīšu aplūkošana palīdz acu muskuļiem atslābināties, labvēlīgi ietekmē redzes asuma uzlabošanu un uzturēšanu.
- Ērts formāts, kas ļauj ērti strādāt ar albumu.
Ko atradīsim iekšā:

Vairāk nekā 80 dažādas stereokartītes (stereogrammas), atbildes uz tām, polihromatiskas bildes un optiskās ilūzijas, dažādi uzdevumi redzes treniņam un attēli „slinkā acs” profilaksei, kā arī acu vingrošana.

Ir svarīgi zināt:

- Oftalmologi iesaka aplūkot stereogrammas sākot no 3 gadu vecuma, kad stereoskopiskā (binokulārā) redze tikai sāk veidoties.
- Pateicoties stereokartīšu aplūkošanas īpatnībām, mazuļiem uzlabojas asins cirkulācija, kas ļauj pasargāt viņus no paaugstināta vai pazemināta acu spiediena; notiek spriedze, bet pēc tam acu muskuļa atslābināšanās, kas pozitīvi ietekmē redzes asumu, kā arī notiek krāsu izpēte.
- Regulāras nodarbības ar albumu palīdzēs tuvredzībai, tālredzībai un astigmatismam, nepasliktinot redzi, atbrīvos acis no noguruma, palīdzēs atslābināt redzi.
- Stereokartīšu aplūkošana palīdz atslābināties, iegrimt savās domās, nonākt pie nepieciešamā risinājuma vai izvēles, kā arī veicina uzmanības koncentrācijas attīstību.
- Ieteicams izmantot stereokartītes un veikt citus uzdevumus no albuma pēc ilgstoša vienveidīga darba, kas prasa acu spriedzi: lasīšanas, darba pie datora un ierīcēm, televizora skatīšanās utt.
- Piemērots aizraujošām nodarbēm mājās un ceļā, individuālām un grupu nodarbībām ceļojumos un ārā.

3 veidi, kā iemācīties skatīties stereokartītes:

- Novietojiet zīmuli 5-7 cm attālumā no attēla, koncentrējiet skatienu uz pašu galu un lēnām pārvietojiet to uz priekšu un atpakaļ. Pateicoties tam, attēls sāks izplūst, un jūs redzēsiet trīsdimensiju attēlu.
- Stereokartīte tiek novietota 20 cm attālumā no sejas. Cik lēni vien iespējams, tuviniet to tik tālu, lai skatiena nevarētu fokusēties uz kaut ko vienu un attēls izplūstu. Pienākot tuvu, nenovēršot acis no attēla, lēnām un pakāpeniski attālinieties, saglabājot izplūšanu.
- Novietojiet stereokartīti 10 cm attālumā no sejas. Fokusējiet skatienu uz attēla, pēc tam atslābiniet acu muskuļus, it kā skatītos caur stereogrammu.