Vienkārši skrien. Kā skriešana man izglāba dzīvību

Izšķīrusies un cīnoties ar dziļi iesakņojušām psiholoģiskām problēmām, Bella Maki piegāja pie sava trešā desmitgades beigām asarās. Viņa gandrīz nevarēja atrast sev spēkus piecelties no dīvāna, nemaz nerunājot par to, lai atkal saliktu savu dzīvi kopā. Līdz kādu dienu viņa izdarīja to, ko pati no sevis negaidīja - uzvilka sporta apavus un devās skriet.

Pirmais mēģinājums nebija pārāk ilgs. Bet, par Bellas pārsteigumu, nākamajā dienā viņa atkal devās skriet. Un nākamajā dienā arī. Viņa sāka izvirzīt sev sasniedzamus mērķus - noskriet 5 kilometrus mazāk nekā 30 minūtēs, visu nedēļu iet uz darbu kājām, izdarīt 10 pievilkšanās pēc kārtas. Viņa nepamanīja, kā pirmo reizi daudzu gadu laikā viņai uzlabojās garastāvoklis.

Savā patiesajā grāmatā Bella ar izcilu humora izjūtu apraksta, kā izmantoja skriešanu, lai cīnītos ar trauksmi un depresiju, neupurējot, tomēr, galvenās aizraušanās: vīnu, cigaretēm un saldējumu. Šis jautrais, aizkustinošais un motivējošais stāsts liks jums teikt savām problēmām: "Vienkārši skrieniet", - un novirzīt dzīvi pareizajā virzienā - cik mazi arī nebūtu jūsu pirmie soļi.