Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem

Viena monēta nepadarīs cilvēku bagātu. Bet, ja pievieno vēl vienu? Un pēc tam vēl? Tā darbojas saliktā procenta efekts. Džeimss Klīrs ir pārliecināts: šo principu ir viegli piemērot ieradumiem. Nepamanāmas darbības, kas katru dienu tiek atkārtotas, spēj mainīt visu. Tieši tās nosaka, kāds būs mūsu diena, nedēļa, mēnesis un visa dzīve.

Grāmatas «Atomiskās ieradumi» autors atgādina, ka, ja jūs jau esat mēģinājuši mainīties, bet tas neizdevās – problēma nav jūsos. Problēma ir sistēmā. Daudzi gaida iedvesmu vai attīsta gribasspēku. Bet ir jāizveido tāds process, kurā labie ieradumi darbojas automātiski, tad arī kaitīgie izzūd bez piepūles. Džeimss Klīrs ne tikai stāsta teoriju – viņš pats ir izgājis šo ceļu, un tagad kā eksperts dalās ar zinātniskiem faktiem, dzīves stāstiem un veiksmīgu cilvēku piemēriem.

«Atomiskās ieradumi» ir kļuvuši par bestselleru un labāko grāmatu gada versijā Fast Company un Business Insider. Miljoniem lasītāju izdevās ieviest autora pieeju un mainīt dzīvi savā tempā, bez steigas un steigšanās. Ja konsekventi izmantosiet padomus, tad dažu mēnešu laikā varēsiet pilnībā pārveidot savu uzvedību un pat attieksmi pret mērķiem.

Grāmatu «Atomiskās ieradumi» vērts izlasīt, ja vēlaties:
Uzzināt, kāpēc smadzenes pretojas pārmaiņām un vai tās var apmānīt.
Iemācīties rīkoties, nevis cīnīties ar sevi.
Redzēt, kā mazi soļi noved pie lieliem uzlabojumiem.
Ielikt stabilu pamatu nākotnei tikai 2 minūšu laikā dienā.
Džeimss Klīrs dalās ar stratēģiju un skaidriem soļiem, kurus var ieviest uzreiz.