Narcisiskās upura pasaule: attiecības mūsdienu neirozes kontekstā

Psihologi runā par narcisismu kā epidēmiju. Mūsdienu pasaule prasa no mums atbilstību arvien pieaugošam prasību skaitam - mums jāizpaužas kā līderiem un radošiem cilvēkiem, jādomā pozitīvi, pastāvīgi jāmācās, jāstrādā ļoti daudz un labi jānopelna. Šajā pasaulē nav vietas nogurumam, sliktai noskaņai, nepareizām izvēlēm, vērtību krīzei un citiem fenomeniem, kas pavada parastu cilvēka dzīvi. Viss šis kļūst par atbalstu cilvēkiem ar narcisiskām traumām, kuri ir pārliecināti, ka tādi, kādi viņi ir, viņi nav pietiekami labi. Viņi prasa no sevis (kā, iespējams, bērnībā prasīja no viņiem vecāki vai gaida, jau pieaugušā vecumā, partneris-narcis) ideālu. Un, tā kā viņi nespēj to sasniegt, viņi uzskata, ka vienīgais iespējams ir samierināties ar neapmierinošiem dzīves apstākļiem un traumējošām attiecībām.
Tikai apzināšanās par traumējošo pieredzi ļauj to padarīt par daļu (noderīgu daļu!) no savas personības un atjaunot savu veselumu. Psiholoģes Anastasijas Dolganovas grāmata stāsta par to, kā atpazīt narcisismu saknes un izpausmes (to palīdz izdarīt arī daudzas klientu stāsti, kurus sniedz autore) un atrast ceļu pie sevis īstā un veselīgām attiecībām ar apkārtējiem.

Grāmata sastāv no trim daļām - "Mazoķisms", "Narcisisms" un "Trauma".
Pirmajā daļā autore apraksta, uz kādām pamata tiek veidota narcisiskās traumas cilvēka domāšana, kas attaisno un baro viņa ciešanas (viņš pie mīļākām iet un pie tevis atgriezīsies; pacieti, karavīrs, ģenerālis būsi; bērni - tas ir grūti; neesi noguris - tas nozīmē, ka neesi strādājis; neesam dzīvojuši bagāti - nav ko sākt; nevar ne mīlēt ābolus, tie ir vitamīni). Un kā uzskati, kas atgriež cilvēku no savām jūtām un vajadzībām, ietekmē viņa uzvedību un veicina vienu un to pašu scenāriju atkārtošanos viņa dzīvē - agresijas provokācija, pašsabotāža, pašiznīcināšanās, psihosomatiskas slimības.
Otrajā daļā stāstīts par to, kā narcisiskā upura pati kļūst par narci. Kā sāpes un tukšums liek viņai, savukārt, meklēt resursus ārpusē - pieprasot beznosacījuma mīlestību un absolūtu pieņemšanu, kas saistīta ar citu cilvēku robežu pārkāpšanu un neveselīgu attiecību veidošanu.
No trešās daļas jūs uzzināsiet, kā notiek narcisiskās traumas terapija un kā varat patstāvīgi spert pirmos soļus uz atveseļošanos.

Mūsdienu kultūra piedāvā mums arvien vairāk iespēju izvēlēties - dzīvesvietu, darbu, attiecību formātu. Izskatās, ka jādzīvo un jāpriecājas. Tomēr ne visi priecājas. Daudzi no mums ilgus gadus strādā nepatīkamā darbā, dzīvo ar nepatīkamiem cilvēkiem un samierinās ar nepatīkamu sevi. Anastasijas Dolganovas grāmata palīdzēs saprast neapmierinātības cēloņus un pārvarēt bezpalīdzības sajūtu pret šķietami nežēlīgo pasauli. Tas ir tieši tas gadījums, kad apzināšanās par problēmu - jau liels solis ceļā uz tās pārvarēšanu.

Šī grāmata būs noderīga ikvienam. Speciālistu viedoklis ir tāds, ka cilvēku ar narcisiskām traumām vai narcisiskām pieredzēm ir ļoti daudz - katrs desmitais ar izteiktām iezīmēm un katrs pirmais ar narcisiskām stereotipiem uzvedībā, attiecībās, sevis uztverē.

o Pasaule mani pieņems tikai tad, kad es būšu izcils, labāks par visiem;
o patiesais es (mana personība, mani patiesie jūtas un vajadzības) nenodrošina atzinību un mīlestību;
o ja cilvēki redzēs, kāds es patiesībā esmu, viņi mani noraidīs;
o partnera / draugu / kolēģu vajadzības un jūtas ir svarīgākas par manām; man jāatsakās no savām vēlmēm un ambīcijām viņu labā.

Ja šādas sajūtas jums ir pazīstamas, jūs grāmatā atradīsiet informāciju, kas palīdzēs mainīt attiecības ar sevi un apkārtējiem.

Anastasija Dolganova ir viena no trim populārākajām speciālistēm narcisismā Krievijā. Viņas grāmata ir pirmā grāmata par narcisisko upuri, kas izdota krievu valodā.