Palīdzi savām locītavām. Kā mājas apstākļos uzlabot stāvokli artrīta un artrozes gadījumā

Grāmatā jūs atradīsiet:
- Padomi, kā atbrīvoties no sāpēm locītavās, pieejami ikvienam.
- Efektīvi veidi, kā novērst locītavu slimības.
- Ātrā palīdzība sāpju gadījumā locītavās ar saviem spēkiem.
- Testi, lai noteiktu artrīta un artrozes klātbūtni.
- Receptes vienkāršiem ēdieniem locītavu veselībai.
- Vienkārši vingrinājumi, lai atbrīvotos no sāpēm locītavās.
- Mājas masāža locītavu veselībai.