Veselīgs egoisms. Kā pārstāt iepriecināt citus un iemīlēt sevi

Mēs visi zinām, kā tas ir — vēlēties, lai citiem mēs patiktu, lai viņi mūs apstiprinātu, pieņemtu. Tas ir daļa no tā, kas mūs padara par cilvēkiem. Un nav nekas slikts vēlēties atbalstīt tuviniekus un palīdzēt viņiem apmierināt viņu vajadzības.
Problēma rodas, kad mēs ejam pa iepriecināšanas ceļu un atsakāmies no savām vēlmēm.
Jo, kad mēs dodam, lai patiktu citiem, nopelnītu apstiprinājumu, nostiprinātu pašvērtējumu, justos vajadzīgi vai izvairītos no sāpīgām emocijām, tad mēs dodam, lai saņemtu. Un reti mēs saņemam to, kas mums patiešām ir nepieciešams.
Emma Rīda Tarelle savā klīniskajā psihoterapeita praksē katru dienu strādā ar tiem, kas iepriecina cilvēkus, — klienti cīnās ar sarežģītām dzīves dilemmām, kurās jūs nevarat iepriecināt visus, bet jums vēl nav atļaujas, kas nepieciešama, lai iepriecinātu sevi.

Ko māca šī grāmata:
- Ievietot sevi prioritātē.
- Būt godīgam pret sevi un citiem par to, ko vēlaties un ko nevēlaties darīt.
- Ne tikai zināt, bet arī saprast savas vēlmes.
- Nesacīt «jā», kad vēlaties sacīt «nē».