Ne sit, vienkārši aizvaino. Kā atpazīt varmāku un izkļūt no toksiskām attiecībām

«Daudzi gadiem ilgi dzīvo verbālā vardarbībā, bet neapzinās, ka kaut kas nav kārtībā, jo aizvainojumi un pazemojoši vārdi jau sen ir kļuvuši par viņu dzīves daļu».

Bestselers jau 30 gadus.
20 atkārtotu izdevumu.
Pārdoti vairāk nekā 700 000 eksemplāru.
600 atsauksmes Amazon.com.

Šī GRĀMATA PALĪDZĒS... JUMS:
1. Apzināties, ka, ja jūs neciena, kritizē, aizvaino — problēma nav jūsos, bet gan aizvainotājā un jūsu attiecībās.
2. Iemācīties pareizi reaģēt uz neizskaidrojamām dusmu uzplūdām.
3. Saprast, kāpēc vīrietis kļūst par aizvainotāju un vai ir iespējams viņu mainīt.
4. Atrast sev spēku pārtraukt sāpīgas attiecības un atgūt kontroli pār savu dzīvi.
5. Aizsargāt savus bērnus no skandāliem mājās.

Par autoru:

Patricija Evansa — pasaulē atzīta speciāliste starppersonu komunikācijā. Balstoties uz pētījumiem par vairāk nekā 30 000 verbāli agresīvām attiecībām, viņa rīko seminārus un apmācības visā valstī. Viņa dzīvo Ziemeļkalifornijā, ar viņu var sazināties caur viņas tīmekļa vietni VerbalAbuse.com.

ATSauksmes:

«Šī grāmata palīdzēs saprast, ka jūs neesat pelnījuši tādu attieksmi». — Opra Vinfrija

«Vietā, lai domātu, kā pavadīt brīvdienas, jūs domājat: "kas ar mani nav kārtībā", "kāpēc man neizdodas izskaidrot, ko es gribu" un "varbūt es viņu esmu aizvainojusi". Jūsu domas ir juceklī, bet emocijas svārstās no aizvainojuma līdz vainas apziņai un atpakaļ. Vai šādā situācijā var atgūt pašcieņu un pārliecību? Kā dīvaini, atbilde ir "jā". Pirmais solis — skaidri apzināties, kas notiek. Mēs bieži nepamanām partnera naidīgumu, izdomājot viņam iemeslus šādai uzvedībai. Žurnāliste, verbālās agresijas pētniece, vairāku grāmatu autore šajā jomā Patricija Evansa piedāvā efektīvus veidus, kā pretoties uzbrukumiem un saglabāt savas personiskās robežas. Bet vai turpināt attiecības, jūs izlemsiet paši». — Olga Sulčinska, galvenā redaktore PSYCHOLOGIES