Neiropoloģija trauksmes. Kā uzvarēt trauksmainās domas un padarīt savu dzīvi laimīgāku

Ferans Kases — rakstnieks, lektors, metodes «Uz redzēšanos, trauksme» dibinātājs. Pēc piecpadsmit gadiem, kas pavadīti ciešot no trauksmes, viņam izdevās uzvarēt šo kaiti. Kopā ar savu komandu Kases vairāk nekā 10 gadus palīdz tūkstošiem cilvēku vienreiz un uz visiem laikiem pārvarēt bailes un trauksmi. Sara Tellere — fiziķe un neirozinātņu doktore Barselonas universitātē. «Neiropoloģija trauksmes. Kā uzvarēt trauksmainās domas un padarīt savu dzīvi laimīgāku» — tas ir spēcīgs instruments, ar kura palīdzību jūs atstāsiet trauksmainās domas aiz sevis. Ferans Kases, caur personīgām stāstiem, stāsta par savu pieredzi cīņā ar trauksmi. Paralēli neirozinātņu doktore Sara Tellere skaidro, kas notika Ferana galvā katru reizi, kad vīrietis nonāca stresa situācijā. Šī grāmata palīdzēs jums uzzināt jūsu smadzeņu darba noslēpumus, kā arī palīdzēs redzēt lietas tādas, kādas tās ir. Kādi produkti samazina trauksmes līmeni? Kā guļ trauksmainās smadzenes? No kā sastāv laimes neiroķīmija? Uz šiem un citiem jautājumiem jūs atradīsiet atbildes grāmatā «Neiropoloģija trauksmes»!