Pārtrauciet pārāk daudz domāt par savām attiecībām: pārtrauciet trauksmaino pārdomu ciklu,

Pārtrauciet trauksmaino pārdomu ciklu, lai audzētu mīlestību, uzticību un saikni ar savu partneri.
«Viss sākas ar vienu domu. Šī doma — viedoklis, nepareiza interpretācija, prognoze vai novērtējums — izraisa jaunas domas. Reiz parādījušās, tās, barojoties ar trauksmi, vairs nepazūd. Tās aug un vairojas, un jūs sākāt tās apgriezt riņķī. Pakāpeniski jums veidojas jauns domas attēls par partneri, un tad jūs slēdzaties viens no otra, pārtraucat dalīties ar pārdzīvojumiem un jūtām, pārī izzūd savstarpēja sapratne. Jūs arvien biežāk esat neapmierināti viens ar otru, un jums sāk šķist, ka attiecībām nav nākotnes…
Kā psihoterapeits, kas strādā ar pāriem, es pastāvīgi dzirdu šo stāstu. Detalizācijas atšķiras, bet būtība vienmēr ir tāda pati. Kāpēc tad kaislīgi un solīgi mīlestības stāsti nonāk pie tāda fināla? Atbilde ir vienkārša: kāds no partneriem sāk pārāk daudz domāt.
Ja jūs izvēlējāties šo grāmatu, tad, visticamāk, jau paši zināt, kā trauksmainās domas kaitē attiecībām. Un jūs esat atraduši pareizo ceļvedi, lai visu labotu».