Kas palīdzēs pret depresiju. Kā dzīvot, kad vairs nav spēka #ekopocket

Pēc tam, kad ārsts autoram noteica diagnozi «trauksmes-depresijas traucējumi» un izrakstīja recepti, viņa sāka lietot antidepresantus un pakāpeniski atguva sevi tik ļoti, lai sāktu izprast, kā dzīvot tālāk un kā sevi atbalstīt. Šodien personīgā pieredze, patiesais intereses par tēmu, vēlme... dalīties ar saviem sasniegumiem var būt daudz noderīgāki nekā akadēmiskie materiāli ar bagātīgu medicīnisko terminu klāstu, kuros cilvēkam bez sagatavošanās, vēl jo vairāk, ja viņš cieš no depresijas, kas izraisa uzmanības samazināšanos un paaugstinātu nogurumu, vienkārši nav iespējams patstāvīgi izprast. Autora mērķis ir mudināt jūs ieklausīties savā iekšējā balsī, uzticēties tai un, balstoties uz piedāvātajām tehnikām, izdomāt un īstenot savas. Izvēlieties kaut ko, kas jums patiks. Un pēc tam izdomājiet savas metodes un būsit pats sev antidepresants!

Lasīt tālāk

Autors: SUŠKO V. S.

Izdevniecība: piter

Sērija: #ekopokets

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2023

ISBN: 9785446123872

Lappušu skaits: 256

Izmērs: 76x100/32 mm

Vāka tips: Mjagkaja obložka

Svars: 170 g

ID: 1508427

Pēc tam, kad ārsts autoram noteica diagnozi «trauksmes-depresijas traucējumi» un izrakstīja recepti, viņa sāka lietot antidepresantus un pakāpeniski atguva sevi tik ļoti, lai sāktu izprast, kā dzīvot tālāk un kā sevi atbalstīt. Šodien personīgā pieredze, patiesais intereses par tēmu, vēlme dalīties ar saviem sasniegumiem var būt daudz noderīgāki nekā akadēmiskie materiāli ar bagātīgu medicīnisko terminu klāstu, kuros cilvēkam bez sagatavošanās, vēl jo vairāk, ja viņš cieš no depresijas, kas izraisa uzmanības samazināšanos un paaugstinātu nogurumu, vienkārši nav iespējams patstāvīgi izprast. Autora mērķis ir mudināt jūs ieklausīties savā iekšējā balsī, uzticēties tai un, balstoties uz piedāvātajām tehnikām, izdomāt un īstenot savas. Izvēlieties kaut ko, kas jums patiks. Un pēc tam izdomājiet savas metodes un būsit pats sev antidepresants!

Nav noliktavā

€ 5.19

Nav noliktavā

€ 5.19