Jūsu organisma pārsniegšanas iespējas. Ledus cilvēks.

Katrs no mums spēj pamodināt savas slēptās fiziskās iespējas, ir tikai jāatrod veids, kā atklāt ķermeņa potenciālu.
Vims Hofs — vairāk nekā 20 pasaules rekordu īpašnieks, cilvēks, kurš ir mainījis priekšstatus par mūsu ķermeņa iespējām. Viņa metodes pamatā ir tikai trīs komponenti: elpošanas vingrinājumi, aukstas ūdens procedūras un sevis pārvarēšana.
Sākumā "Ledus cilvēks" tika uzskatīts par fenomenu. Tomēr pats Vims bija pārliecināts, ka viņa panākumus var atkārtot ikviens: viss ir atkarīgs no īpašas treniņu sistēmas.
Hofa metode, vienlaikus vienkārša un efektīva, palīdz iegūt kontroli pār ķermeni un prātu, palielināt izturību pret slimībām, stresu un aukstumu.
Grāmatā jūs atradīsiet metodes aprakstu, cilvēku pieredzi, kuri patiešām ir uzvarējuši dažādas slimības ar tās palīdzību, kā arī zinātnieku komentārus.