Ģimenes ēdienkarte. Vienkārši un veselīgi

Aleksandra Sitnova – uztura speciāliste, sertificēta bērnu uztura speciāliste, populāra bloga autore, bērnu uztura kursu un grāmatu autore. Jaunajā grāmatā Aleksandra dalās ar vienkāršām un ātrām receptēm, kas piemērotas visai ģimenei. Grāmatā jūs atradīsiet 5 gatavas ēdienkartes nedēļai: – parastā ēdienkarte – veģetāra – bezpiena – bezglutēna – bez olu izmantošanas. Pat ja jums ir alerģija, jūs varat ēst garšīgi un daudzveidīgi! Kā saprātīgi pieiet iepirkumu saraksta sastādīšanai, lai katrs produkts tiktu izmantots, nevis stāvētu ledusskapī? Kā plānot uzturu tā, lai tas būtu ne tikai veselīgs, bet arī daudzveidīgs? Kā pareizi uzglabāt produktus un izmantot saldētus un žāvētus dārzeņus un augļus savā uzturā? Atbildes uz šiem jautājumiem jūs atradīsiet grāmatā.