Tēja ar psihologu. Kā uzvarēt trauksmi, bailes un paniku

Mēs visi no kaut kā baidāmies. Visbiežāk bailes pilda aizsargfunkciju: brīdina mūs par neapdomīgiem soļiem, palīdz izvairīties no bīstamām situācijām. Bet dažreiz tās iznāk no kontroles un pieņem fobijas, pastāvīgas trauksmes vai pat panikas lēkmes veidolu. Bailes spēj mūs ievest... strupceļā, un mēs pat nevaram iedomāties, kur ir izeja un vai tā vispār pastāv. Kā atšķirt pareizas, "normālas" bailes no destruktīvām bailēm? Ko darīt, kad notikumi attīstās pēc ierastā, bet tomēr mokošā scenārija, ko uzspiež bailes? Kā rīkoties, ja pasaule ir sašaurinājusies līdz dzīvokļa robežām, kuras nav ne spēka, ne iespēju pārvarēt? Atbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem jūs atradīsiet praktizējoša psihologa, īslaicīgas terapijas speciālista, hipnoterapijas speciālista, populārā podkāsta "Tēja ar psihologu" veidotāja Egora Egorova grāmatā.

Lasīt tālāk

Autors: EGOROV EGOR

Izdevniecība: Al'pina Pablisher

Sērija: Personības psiholoģija. Kabatas izdevums

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2023

ISBN: 9785961485394

Lappušu skaits: 192

Izmērs: 70x100/32 mm

Vāka tips: Mjagkaja obložka

Svars: 130 g

ID: 1430778

Mēs visi no kaut kā baidāmies. Visbiežāk bailes pilda aizsargfunkciju: brīdina mūs par neapdomīgiem soļiem, palīdz izvairīties no bīstamām situācijām. Bet dažreiz tās iznāk no kontroles un pieņem fobijas, pastāvīgas trauksmes vai pat panikas lēkmes veidolu. Bailes spēj mūs ievest strupceļā, un mēs pat nevaram iedomāties, kur ir izeja un vai tā vispār pastāv. Kā atšķirt pareizas, "normālas" bailes no destruktīvām bailēm? Ko darīt, kad notikumi attīstās pēc ierastā, bet tomēr mokošā scenārija, ko uzspiež bailes? Kā rīkoties, ja pasaule ir sašaurinājusies līdz dzīvokļa robežām, kuras nav ne spēka, ne iespēju pārvarēt? Atbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem jūs atradīsiet praktizējoša psihologa, īslaicīgas terapijas speciālista, hipnoterapijas speciālista, populārā podkāsta "Tēja ar psihologu" veidotāja Egora Egorova grāmatā.

Ir uz vietas

€ 4.99

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 13 marts (Pk.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 4.99