Vai vēlaties zināt, kā tas ir - būt profesionālam hokejistam? "Hokeja anatomija" palīdzēs jums uzlabot savas prasmes, palielinot fizisko spēku un optimizējot katru kustību.
Doktors Maikls Terijs, NHL komandas Chicago Blackhawks ārsts, un Pols Gudmens, tās pašas komandas spēka un vispārējās fiziskās sagatavotības treneris, dalīsies ar visefektīvākajiem vingrinājumiem hokejistu sagatavošanai, sniedzot soli pa solim aprakstus un krāsainas anatomiskas ilustrācijas, kas parāda muskuļus darbībā. Grāmatā jūs atradīsiet arī desmitiem papildu vingrinājumu variāciju, kas ļauj paaugstināt grūtības pakāpi un dažādot treniņus.
"Hokeja anatomija" neaprobežojas tikai ar vingrinājumiem sporta zālē - tā izvada jūs uz ledus un tieši spēlē. Muskuļu ilustrācijas, kas iesaistās darbībā, kad jūs paātrināties, manevrējat, bremzējat, izpildāt metienus, demonstrē pamata saikni starp piedāvātajiem vingrinājumiem un hokeja prasmju pilnveidošanu.
Neatkarīgi no jūsu amatu, pozīcijas spēlē un sagatavotības līmeņa, jūs noteikti atradīsiet šajā grāmatā kaut ko noderīgu sev. Jūs arī iepazīsieties ar visbiežāk sastopamo traumu anatomiju un vingrinājumiem, kas ļauj minimizēt kaitējumu no šādām nepatikšanām un ātrāk atveseļoties.
"Hokeja anatomija" ieteicama lasīšanai spēlētājiem, treneriem un vienkārši šī sporta veida entuziastiem. Ja jums patīk straujš un skaists hokejs, šī grāmata ir domāta jums.
Populārakas
