Mans piezīmju bloks. Gatavojam ķermeni vasarai

Lai ķermenis būtu gatavs pludmalei, nodarbojieties ar to jau tagad! Šajā piezīmju blokā detalizēti izstrādāta ķermeņa sagatavošanas programma pludmalei, kas paredzēta 1 mēnesim. Tajā iekļauts svara zaudēšanas, fitnesa un veselīgas ēšanas plāns.
Grāmata palīdzēs jums:
- kļūt skaistai, iedegušai, lieliski izskatīties bikini un saglabāt skaistumu visu gadu;
- apgūt fitnesa programmu, kas paredzēta 4 nedēļām;
- ātri zaudēt svaru, atbrīvoties no celulīta un sagatavoties pludmales sezonai;
- pareizi kopt ķermeni pludmalē.

Jūs iemācīsieties rūpēties par ādu, skaisti iedegt, izvēlēties peldkostīmus un aksesuārus, pareizi kopt matus.