Bezžēlīgas attiecības. Kā pretoties gāzēšanas, vardarbības un narcisma upuriem

Vai kādreiz kāds ir mēģinājis jūs pārliecināt, ka «nekas nebija», «tevi maldina» un vispār «tu visu izdomāji»?
Ja jūsu jūtas tiek nenovērtētas, jūsu domas tiek manipulētas, un jūsu realitāte tiek noliegta — tas ir klasiskās gāzēšanas izpausmes, kas prasa nopietnu uzmanību.

Šī... grāmata ir uzrakstīta, lai jūs atgūtu pārliecību par sevi un realitātes sajūtu.

Jūs uzzināsiet:
— Efektīvus veidus, kā sazināties ar manipulētājiem; kā bloķēt viņu uzbrukumus un atgūt kontroli pār sarunu.
— Kāpēc rūpes par sevi ir vissvarīgākais komponents cīņā pret vardarbību.
— Kā mainīt domāšanas veidu, lai iegūtu drosmi un izkļūtu no neveselīgām attiecībām.
— Ko darīt pēc attiecību pārtraukšanas ar gāzētāju, lai atkal neiekristu tajā pašā ciklā.
— Kā atjaunot savu pašvērtējumu pēc daudziem gadiem psiholoģiskas vardarbības.
Un daudz ko citu.

Lasīt tālāk

Autors: BARLOU D.

Izdevniecība: piter

Sērija: Pašam sev psihologs

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2023

ISBN: 9785446123797

Lappušu skaits: 272

Izmērs: 60h90/16 mm

Vāka tips: Tverdij pereplet

Svars: 360 g

ID: 1428408

Vai kādreiz kāds ir mēģinājis jūs pārliecināt, ka «nekas nebija», «tevi maldina» un vispār «tu visu izdomāji»?
Ja jūsu jūtas tiek nenovērtētas, jūsu domas tiek manipulētas, un jūsu realitāte tiek noliegta — tas ir klasiskās gāzēšanas izpausmes, kas prasa nopietnu uzmanību.

Šī grāmata ir uzrakstīta, lai jūs atgūtu pārliecību par sevi un realitātes sajūtu.

Jūs uzzināsiet:
— Efektīvus veidus, kā sazināties ar manipulētājiem; kā bloķēt viņu uzbrukumus un atgūt kontroli pār sarunu.
— Kāpēc rūpes par sevi ir vissvarīgākais komponents cīņā pret vardarbību.
— Kā mainīt domāšanas veidu, lai iegūtu drosmi un izkļūtu no neveselīgām attiecībām.
— Ko darīt pēc attiecību pārtraukšanas ar gāzētāju, lai atkal neiekristu tajā pašā ciklā.
— Kā atjaunot savu pašvērtējumu pēc daudziem gadiem psiholoģiskas vardarbības.
Un daudz ko citu.