Garām bezdibeņa un meliem. Psiholoģiskā karte veselīgām attiecībām

Semjons Karavajevs — klīniskais psihologs, kurš strādā kognitīvi-uzvedības pieejā CBT, pieņemšanas un atbildības terapijā ACT, shēmas terapijā ST, autors Telegram kanāla Psiholoģiskā laime. Pasaulē neeksistē burvju tablete, kas uzreiz un uz visiem laikiem padarīs jūsu attiecības ar partneri ideālas. Bezjēdzīgi ir vēlēt zem pulksteņu sitiena Vēlos vīru bez trūkumiem — un pēc tam sēdēt un gaidīt, kad viņš parādīsies vai sapratīsies. Jebkuras veselīgas un laimīgas attiecības ir smags darbs, pirmkārt, pašam pār sevi. Autors piedāvā risināt problēmas pēc būtības — sākt strādāt ar savām domām un priekšstatiem par partneri un noskaidrot, kur jūsu attiecības novirzījās nepareizajā virzienā. Iziet uz veselīgu attiecību ceļa jums palīdzēs: • prakse patstāvīgai darbībai ar automātiskajām domām un dziļajām pārliecībām; • detalizēta attiecību veidošanas analīze un norāde uz vājajām vietām; • instrukcijas, kā pārdzīvot šķiršanos un nezaudēt ticību mīlestībai, ja attiecības ir beigušās; • paņēmieni ikdienas mīlestībai pret sevi kā veselīgu attiecību pamatu. Autors sniedz informāciju bez liekiem pārdomām par svešām tēmām, koncentrējoties uz labumu lasītājam. Psiholoģiskā karte palīdzēs jums iziet ceļu uz veselīgām attiecībām!