Noturīgs pusaudzis: 10 galveno prasmju, kas palīdzēs atgūties no neveiksmēm

Grūti būt pusaudzim. Domas sajūk no milzīgā informācijas apjoma, un jūs nezināt, kam ticēt. Garastāvoklis svārstās no brīnišķīga līdz šausmīgam un atpakaļ. Ķermenī parādās jaunas, nepazīstamas sajūtas. Šīs izmaiņas ir grūti pieņemt. Tam pievienojas iespējamie konflikti ģimenē vai skolā, grūtības saziņā ar vienaudžiem, problēmas ar pašvērtējumu… Gadās, ka jūs jūtaties apjukuši, nesaprasti - vieni pret visu pasauli.
Šī grāmata palīdzēs redzēt, ka jebkuri šķēršļi ir neatņemama dzīves ceļa daļa. Tāpēc ir tik svarīgi veidot psiholoģisko noturību - neizdot sevi un nepadoties, kas notiktu. Autore ieteiks vingrinājumus, ar kuru palīdzību jūs kļūsiet par stipru un mērķtiecīgu cilvēku. Iemācieties tikt galā ar stresu un neizmisiet.
Laika gaitā nāks izpratne, ka pārbaudījumi, konflikti palīdzējuši labāk saprast sevi un atrast savu ceļu. Un jau tagad jūs varat izstrādāt personīgu recepti dzīves noturībai, lai nejūtos tieši tagad vientuļš, bez bailēm skatīties nākotnē. Esiet atvērti un eksperimentējiet ar dažādām tehnikām, līdz atrodat to, kas der tieši jums.
Autore ir pārliecināta: dzīves noturību var iemācīties! Kāpēc? Attiecieties uz to tā: kad jums negaidīti nāksies noskriet dažus kilometrus, jūs to izdarīsiet daudz vieglāk, ja iepriekš praktizēsiet skriešanu. Tāds ir šīs grāmatas pieejas princips - jūs pakāpeniski iegūstat veselīgas ieradumus, lai tajā brīdī, kad jums tie visvairāk būs nepieciešami, jums jau būtu nepieciešamā pieredze.
Grāmatas iekšienē jūs atradīsiet informāciju, lai uzlabotu galvenās jūsu dzīves jomas.