Kas izraisīja jūsu trauksmi? Kā atklāt slēptās traumas, kas baro satraukumu

Trauksme spēj iejaukties jebkurā dzīves jomā — no darba un pašrealizācijas līdz ģimenei un mīlas attiecībām. Un saindēt to. Ja jūs ciešat no trauksmes, jūs pat varat sākt izvairīties no situācijām, kas izraisa bailes. Tas atņems jums pilnvērtīgu dzīvi ar tās jaunajām iespējām un atklājumiem un tikai pastiprinās satraukuma simptomus nākotnē.
Psihoterapeits Haime Kastiljo piedāvā jaunu pieeju — vērstu uz jūsu trauksmes cēloņu izpratni un pagātnes traumu dziedināšanu, kas liek jums sāpīgi reaģēt uz to vai citu notikumu tagadnē. Jūs noteiksiet, kā jūsu satraukums saistīts ar konkrētiem traumējošiem notikumiem, iespējams, kādreiz šķitušiem jums nenozīmīgām nepatikšanām, bet tagad barojošiem jūsu bailes, — varēsiet tās apstrādāt un galu galā iegūsiet mieru.
Kad jūs sapratīsiet, kas patiesībā izraisīja jūsu trauksmi, satraukums atlaidīs savu tvērienu — dodot jums brīvību dzīvot apzinātāk, ar pārliecību par sevi un mieru dvēselē.