Sajūtu varā. Emocijām dot brīvību

Vai ir nepieciešams turēt savas jūtas pie saites? Atturēt asaras, dusmas un aizvainojumu? Vai labāk ir dot tām brīvību?
Šajā grāmatā Ošo stāsta par savu izpratni par negatīvām jūtām un to, vai no tām jāatbrīvojas. Viņš uzskata, ka emocijas — tās ir mūsu brīvības izpausmes un enerģijas iznākums. Un saka, ka pat negatīvas emocijas ir labas, ja tās ir īstas, ja tās nāk ne no prāta, bet no sirds. Galu galā, ja emocija ir indīga, pateicoties apzinātībai, jūs no tās atbrīvojaties, tādējādi padarot savu apziņu tīrāku. Ja tā ir laba, jūs kļūstat ar to vienots — un tad apzinātība padara to dziļāku.
Grāmata dalās vairākās nodaļās: «Kas ir emocijas?», «Dusmas», «Greizsirdība», «Bailes». Tajās Ošo skaidro, no kurienes šīs emocijas rodas un kāpēc tās rada tik lielu sāpes. Pēdējā sadaļā «Noderīgi padomi» ir sniegtas instrukcijas, vingrinājumi un eksperimenti par emociju pārvaldību. Jūs iemācīsieties tehnikas «Meditācija ar spilvenu», «Dusmu transformācija», «Seja pret greizsirdību», «Bērnības pārdzīvošana no jauna» un citas.