Sāpes plecā, vai kā atgūt roku kustīgumu.
Autora devīze: "Ne diena bez vingrinājumiem!"
Sāpju cēloņi... plecā, elkonī vai plaukstā: muskuļu un cīpslu bojājumi plecā, atslēgas kaula vai plaukstas lūzums, ierasta pleca izmešana, tenisista elkonis, sasaldēts plecs, plecu un lāpstiņu periartīts, sporta traumas. Sāpes plaukstā un plaukstas locītavā vai nejutīgums pirkstos var būt saistītas ar profesionālo darbību: ilgstošu darbu pie datora, vienveidīgām monotona roku kustībām vai hronisku pirkstu saspiešanu ar instrumentu, piemēram, šķērēm.
Jaunajā grāmatā doktors Bubnovskis sniedz vienkāršas, bet ļoti efektīvas rekomendācijas veselības atjaunošanai plecu, elkoņu un plaukstu slimību gadījumā bez zālēm un detalizēti apraksta vingrinājumus, kas palīdzēs atbrīvoties no sāpēm.
Autors: BUBNOVSKIJ S.M.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Doktora Bubnovska bestselleri. Jauns noformējums
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785041817954
Lappušu skaits: 224
Izmērs: 200x125x13 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 186 g
ID: 1416848
no € 38.94
Populārakas
