Autora metode sarunām pie galda ģimenē, vai kā pārtraukt bērnu histērijas un kaprīzes

Noderīgas ēšanas ieradumi, veselīga attieksme pret ēdienu un savu ķermeni — ir viens no svarīgākajiem dzīves prasmēm, kuras jūs varat nodot savam bērnam. Tieši tāpēc vecāki izmanto pie galda atkārtotas komandas, lūgumus, piekāpšanās un lūgšanas, lai bērns tomēr apēstu brokoļu... biezeni vai beidzot pamēģinātu zivi. Lielākā daļa šādu paņēmienu palīdz sasniegt mērķi, bet padara ģimenes maltīti saspringtu. Tie palielina risku, ka nepatīkamas emocijas izraisīs histēriju, un pievieno visiem daudz stresa. Vai ir uzticams recepte, kas ļauj iemācīt bērniem ēst? Un ko darīt, ja viss neiet tā?

Sarunas pie galda — ir galvenais elements mūsu mijiedarbībā ar bērniem attiecībā uz ēšanu. Tieši veids, kādā jūs vēršat uzmanību uz ēšanas procesu, var samazināt konfliktu skaitu ap ēdienu. Stefānija Maijere piedāvā vecākiem izmantot atklātu dialogu, nevis pārliecināšanu un piespiešanu, kas kļūs par uzticamu pamatu veselīgām attiecībām bērna ar ēdienu ne tikai tagad, bet arī nākotnē.

«Idejas, kas izklāstītas šajā grāmatā, jāpalīdz ar izplatītām problēmām, kas rodas vecākiem, piemēram, situācijām, kad bērni kaprīzējas par vakariņām, pastāvīgi atsakās no dārzeņiem un nebeidzami lūdz saldumus. Es jums nesniegšu padomus „iekļaut savus bērnus pārtikas iepirkšanas procesā", „izvairīties no spiediena" un „pārvērst ēšanu pozitīvā pieredzē". Tā vietā es jums iemācīšu, ko teikt, lai nesāktu tirgoties ar bērniem par ēdienu, un nav svarīgi, kurš ir pie galda — trīsgadnieks vai gandrīz pusaudzis».

Stefānija Maijere