Meditācija un apziņa. 10 minūtes dienā, kas sakārtos jūsu domas. 4. izdevums

Citāts
"Endijs Padikombs dara meditācijai to, ko Džejmijs Olivers izdarīja kulinārijas mākslā."

The New York Times

Par ko ir grāmata
Grāmatā nav nekādas mistikas, pieejamā un aizraujošā veidā autors izklāsta vienkāršākos un efektīvākos ikdienas vingrinājumu kompleksa paņēmienus. Tie neprasa nekādas īpašas zināšanas vai iepriekšēju sagatavošanos; soli pa solim instrukcijas dod iespēju apgūt meditācijas tehniku patstāvīgi. Un galvenais - lai izmantotu nenoliedzamās šīs metodes priekšrocības, pietiek ar desmit minūtēm dienā. 

Kāpēc grāmata ir pelnījusi lasīšanu

• Meditācija pēc Endija Padikomba sistēmas ir vispirms instruments dzīves kvalitātes uzlabošanai. 
• Meditācija ne tikai samazina stresa līmeni, palīdz atbrīvoties no trauksmes, uzbudinājuma, bezmiega, bet arī palīdz apzināties, ka dzīve ir brīnišķīga.
• Apziņas stāvoklis, kuru māca meditācija, bieži ļauj atrast risinājumus visgrūtākajām dzīves problēmām un uzdevumiem. 
• Šī metode neprasa murmināt buramvārdus, sēžot uz grīdas, sakrustojot kājas, nav nepieciešams piekopt kādu ticību.