Es tevi ilgojos. Kā izturēt šķiršanās sāpes, atjaunot attiecības vai atlaist

Grāmata Ilse Sand, psihoterapeites un starptautisko bestselleru «Tuvu sirdij» un «Emociju kompass» autores, — par saiknes zaudēšanu ar tuviem cilvēkiem. Mēs bieži izjūtam, ka esam pārtraukuši sazināties ar vecajiem draugiem. Mūs satrauc, ka attiecībām ar mīļoto cilvēku trūkst iepriekšējās atklātības. Mēs nožēlojam, ka bērni ir attālinājušies un reti zvana, vai, pretēji, mēs paši tā arī neesam samierinājušies ar vecākiem pēc senas strīda.
Ilse Sand analizē attiecību pārtraukšanas iemeslus un piedāvā vienkāršas metodes un vingrinājumus, lai tās atjaunotu vai uzlabotu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta situācijām, kad iepriekšējās attiecības objektīvu iemeslu dēļ nav iespējams atjaunot. Šādiem gadījumiem autore sniedz padomus, kā izturēt šķiršanās vai zaudējuma sāpes un iemācīties atlaist ar vieglu sirdi.