Iededz savu sauli. Dziedinošas stāsti par laimi un mīlestību pret sevi

Trīs draudzenes pulcējas ziemas vidū siltā mājā gandrīz pasaules malā. Izklīst, parunā, dziedē savas brūces. Katrai ir sava drama, un katrai nepieciešams divu citu atbalsts. Aizvainojumi pret vecākiem, saspringtas attiecības ar partneriem, nestabila pašvērtējuma sajūta, vientulība… bet, kāda būtu problēma, ar to var tikt galā, ja ir uzticamas draudzenes un vēlme rīkoties. Balstoties uz trīs ļoti atšķirīgu sieviešu personīgajiem stāstiem, Alena Al-As stāsta, kā var tikt galā ar savu pagātni, lai iemācītos būt laimīgai tagadnē. Šī bagātīgā ar psiholoģiskām praksēm un vingrinājumiem grāmata palīdzēs: • atrast drosmi mīlēt sevi; • atlaist aizvainojumus un tikt galā ar bērnības traumām; • atbrīvoties no negatīviem ģimenes scenārijiem; • kontrolēt trauksmi; • iemācīties dzirdēt savu iekšējo balsi un izvēlēties labāko sev. Laimi nevajag gaidīt, laimi jāveido ar savām rokām! ALENA AL-AS — Starptautiskās koučinga un psiholoģijas asociācijas ICPA locekle ar kopējo praksi vairāk nekā 20 gadus. Divreiz uzvarējusi nominācijā „Labākais psihologs” balvā „Veiksmīgas sievietes Krievijā” — 2018. un 2021. gadā. Grāmatas „Kā nekļūt par vardīti verdošā ūdenī” autore, psiholoģisko kursu un maratonu organizatore.