Izsīkuma epidēmija. Kā izglābt sevi un citus no hroniska stresa, bezmiega un motivācijas zuduma

Ja esi izdegušais — atpūties. Palīdzēs? Nē! Šī provokatīvā grāmata skaidro, ko patiesībā ir jādara, lai nodzēstu citus un neizdegtu pašam, un kāpēc rūpes par sevi — tālu no labākā līdzekļa pret izsīkumu. Šeit apkopotās metodikas, atšķirībā no parastajiem padomiem... «pagulēt» un «palēnināties», risina nevis simptomus, bet pašu problēmas avotu. Pazīstamā žurnāliste un sociālā pētniece Džen Mosa stāsta par: • 6 galvenajām izsīkuma cēloņiem; • darba organizācijas metodēm, kas palīdzēs saglabāt mentālo veselību. • visneefektīvākajiem un visizplatītākajiem emocionālā izsīkuma apkarošanas veidiem… • …un par visefektīvākajiem. Šī grāmata ir arī priekš vadītājiem, kuriem rūp, vai viņu padotie rīt varēs piecelties no gultas. Un visiem, kuri ir jutušies noguruši, izsisti un demotivēti.

Lasīt tālāk

Autors: MOSS D.

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Grāmatas-dzinēji

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2022

ISBN: 9785041682507

Lappušu skaits: 288

Izmērs: 70x90/16 mm

Vāka tips: Tverdaja bumažnaja

Svars: 484 g

ID: 1252708

Ja esi izdegušais — atpūties. Palīdzēs? Nē! Šī provokatīvā grāmata skaidro, ko patiesībā ir jādara, lai nodzēstu citus un neizdegtu pašam, un kāpēc rūpes par sevi — tālu no labākā līdzekļa pret izsīkumu. Šeit apkopotās metodikas, atšķirībā no parastajiem padomiem «pagulēt» un «palēnināties», risina nevis simptomus, bet pašu problēmas avotu. Pazīstamā žurnāliste un sociālā pētniece Džen Mosa stāsta par: • 6 galvenajām izsīkuma cēloņiem; • darba organizācijas metodēm, kas palīdzēs saglabāt mentālo veselību. • visneefektīvākajiem un visizplatītākajiem emocionālā izsīkuma apkarošanas veidiem… • …un par visefektīvākajiem. Šī grāmata ir arī priekš vadītājiem, kuriem rūp, vai viņu padotie rīt varēs piecelties no gultas. Un visiem, kuri ir jutušies noguruši, izsisti un demotivēti.

Nav noliktavā

€ 12.59

Nav noliktavā

€ 12.59

Izsīkuma epidēmija. Kā izglābt sevi un citus no hroniska stresa, bezmiega un motivācijas zuduma

Populārakas

“Eksmo” izdevniecība iesaka

Pierakstieties mūsu jaunumiem!