Mugurkauls - atslēga uz veselību. 2. izdevums

Mazaktīvs dzīvesveids ir norma mūsu laikam. Mēs arvien vairāk sēžam priekšā televizora vai datora. Garas stundas bez aktīvām kustībām un slikta stāja dara savu darbu, un laika gaitā mūsu mugura kļūst stīva un sāk sāpēt pie katras kustības. Tieši tas... liek mums justies veciem un izsistiem. Šajā grāmatā Pols un Patrīcija Breggi stāsta, kā jūs varat atjaunot muguras spēku un elastību un kā tas palīdz atgūt jaunību un dzīvotspēju visam jūsu ķermenim. Autori piedāvā lasītājiem iespēju atgūt veselību mugurkaulam un uz visiem laikiem atbrīvoties no sāpēm, izmantojot viņu speciāli izstrādātos uztura principus, fiziskos vingrinājumus, stājas uzlabošanas paņēmienus un veselības masāžu.

Lasīt tālāk

Autors: BREGG P.

Izdevniecība: Popurri

Sērija: Populārā medicīna

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2022

ISBN: 9789851550261

Lappušu skaits: 240

Izmērs: 60h84/16 mm

Vāka tips: Mjagkaja obložka

Svars: 212 g

ID: 1235020

Mazaktīvs dzīvesveids ir norma mūsu laikam. Mēs arvien vairāk sēžam priekšā televizora vai datora. Garas stundas bez aktīvām kustībām un slikta stāja dara savu darbu, un laika gaitā mūsu mugura kļūst stīva un sāk sāpēt pie katras kustības. Tieši tas liek mums justies veciem un izsistiem. Šajā grāmatā Pols un Patrīcija Breggi stāsta, kā jūs varat atjaunot muguras spēku un elastību un kā tas palīdz atgūt jaunību un dzīvotspēju visam jūsu ķermenim. Autori piedāvā lasītājiem iespēju atgūt veselību mugurkaulam un uz visiem laikiem atbrīvoties no sāpēm, izmantojot viņu speciāli izstrādātos uztura principus, fiziskos vingrinājumus, stājas uzlabošanas paņēmienus un veselības masāžu.

Ir uz vietas

Pieejamība veikalos

€ 5.49

Piegāde uz Vāciju:

Saņemiet veikalā Mnogoknig

20 novembris (C.)

bez maksas

Izbraucēja

19 novembris (T.)

€ 9.99

bez maksas no € 80.00