Izsargājoša uzturs pret vīrusiem. No gripas līdz COVID­19

Cīnīties ar tādu spēcīgu ienaidnieku kā vīruss var tikai spēcīgs organisms. Brīnumainu zāļu pret vīrusu nav. Zāles var tikai stimulēt imunitāti, mazināt simptomus un tikt galā ar sekundārajām komplikācijām… Pirmšķirīga nozīme slimībās, ko izraisa vīrusi, ir uzturam, gan slimības laikā, gan atveseļošanās periodā pēc tās. Kā teica Migels de Servantess, «veselība visa ķermeņa tiek kalta mūsu kuņģa kalvī». Diētas dažādām vīrusu infekcijām var ievērojami atšķirties viena no otras! Kā pareizi ēst pie dažādām slimībām, jūs atradīsiet grāmatas lapās. Organismam cīņā pret vīrusiem jāspēj izglābt sevi, tāpēc tam jābūt spēkam cīņai. Domāt par sava organisma aizsardzības spēkiem cilvēkam saprātīgam jādara vienmēr, nevis tajā brīdī, kad viņu jau ir uzbrucis vīruss. Un kā pareizi ēst, lai jūsu imunitāte stiprinātos dienu no dienas, stāsta Irina Pigulevska.