Elpo! Meditē, rīkojies, dziedini

Alena Alidžik - psihosomatikas eksperte, metožu autore, kas strādā ar nervu sistēmu, izmantojot jogu, elpošanu, enerģētiskās prakses un meditācijas. Tiešsaistes elpošanas un psihosomatikas skolas dibinātāja, kluba ELPO, dažādu kursu autore un jogas instruktore ar lielu pieredzi. Ar Alenu praktizējuši elpošanu Rita Dakota, Aleks Malinovskis, Svetlana Bondarčuka, Anfisa Čehova, Natālija Osmaņa, Sergejs Lazarevs, Aleksandrs Drobīšs un daudzi citi. Kāpēc tieši elpošana? Alena ir pārliecināta, ka elpošana ir burvju atslēga visiem procesiem mūsu organismā. Ar dažādu elpošanas tehniku palīdzību var tikt galā ne tikai ar negatīvām emocijām, bet arī ar visdažādākajām psiholoģiskām un pat fiziskām kaitēm. Nav svarīgi, kurā ceļa posmā jūs šobrīd atrodaties - sāciet šodien, un jūsu dzīve pārvērtīsies burtiski ar vienu elpu. Caur šīs grāmatas lapām ir izveidots ceļš uz dziedināšanu un harmoniju ar sevi. Tajā jūs atradīsiet:• daudz unikālu meditāciju un enerģētisko praksi;• iedvesmojošu personīgu stāstu par garīgu pārvērtību;• praktiskus uzdevumus iekšējo problēmu risināšanai; kā arī izsmeļošu teorētisko informāciju.