Toksisks pozitīvs. Kā pārstāt apspiest negatīvās emocijas un palikt patiesiem pret sevi

Mēs regulāri dzirdam, ka jebkurā situācijā ir jāmeklē gaišā puse un nevajag pievērst uzmanību sliktajam. Tāpēc, saskaroties ar grūtībām, mēs apspiežam savas patiesās emocijas un neatzīstam sev savas īstās jūtas. Šo tieksmi iznīcināt no dzīves jebkādas negatīvas izpausmes psiholoģe Vītni Gudmane sauc par toksisku pozitīvismu. Ar piemēriem no dažādām dzīves jomām (veselības aprūpe, korporatīvā vide, ikdienas saziņa) viņa parāda, kāpēc ir svarīgi pieņemt savas jūtas, dalās ar stratēģijām, kas ļaus to izdarīt, kā arī sniedz padomus par to, kā pareizi sniegt atbalstu apkārtējiem, izvēloties vārdus, kas patiešām palīdzēs.