Jūs praktiski nesastapsiet šeit gatavas receptes. Zināt, kāpēc? Tām, protams, var sekot, bet tās nedarbojas! Aleksejs Ivanovs, fitnesa treneris uzņēmumā World Class un viens no labākajiem treneriem Krievijā pēc Onfit Awards versijas, vairāk nekā 15 gadus pēta treniņu procesu. Savā...
grāmatā viņš ir apkopojis tikai tās rekomendācijas, kas balstītas uz zinātniskām bāzēm un pētījumiem fizioloģijas jomā un pārbaudītas viņa ilgstošajā pieredzē kā trenera un pasniedzēja. Vai ir iespējams zaudēt svaru bez kardio? Fullbody vai split-treniņš? Aerobās un anaerobās slodzes – kāda ir atšķirība? Vai uzpumpēt muskuļus vai zaudēt svaru? Kā izvēlēties to treniņu veidu, kas atbildīs tieši manām mērķiem? Trenējieties ar prātu un atcerieties, ka viss noslēpums ir jūsos, jūsu individuālajās vajadzībās un slēptajās ķermeņa spējās.
Sērija: Izmēģini ķermeni. Kustība pareizajā virzienā
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2022
ISBN: 9785041214890
Lappušu skaits: 336
Izmērs: 70x90/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 500 g
ID: 1215109
Jūs praktiski nesastapsiet šeit gatavas receptes. Zināt, kāpēc? Tām, protams, var sekot, bet tās nedarbojas! Aleksejs Ivanovs, fitnesa treneris uzņēmumā World Class un viens no labākajiem treneriem Krievijā pēc Onfit Awards versijas, vairāk nekā 15 gadus pēta treniņu procesu. Savā grāmatā viņš ir apkopojis tikai tās rekomendācijas, kas balstītas uz zinātniskām bāzēm un pētījumiem fizioloģijas jomā un pārbaudītas viņa ilgstošajā pieredzē kā trenera un pasniedzēja. Vai ir iespējams zaudēt svaru bez kardio? Fullbody vai split-treniņš? Aerobās un anaerobās slodzes – kāda ir atšķirība? Vai uzpumpēt muskuļus vai zaudēt svaru? Kā izvēlēties to treniņu veidu, kas atbildīs tieši manām mērķiem? Trenējieties ar prātu un atcerieties, ka viss noslēpums ir jūsos, jūsu individuālajās vajadzībās un slēptajās ķermeņa spējās.
Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!
Check icon
Jūs esat pievienojis savam grozam
Check icon
Pievienots vēlmju sarakstam
Nav noliktavā
Pašlaik prece ir izbeigusies noliktavā
Ir uz vietas
Pieejams noliktavā Rīgā. Precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas
Pēc pasūtījuma
Prece tiek piegādāta tieši no izdevniecības. Pasūtījuma izpildei nepieciešamas līdz 14 dienām, precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas.
Nav tirāžas
Diemžēl grāmatas tirāža ir beigusies, pašlaik tā nav pieejama pasūtīšanai.