Saki depresijai: NĒ!. Universālie noteikumi

Kā ārsti solīja, XXI gadsimts jau ir kļuvis par depresijas gadsimtu. Daudzi tagad sūdzas par uzbudināmību, spēku trūkumu, perspektīvu trūkumu, prokrastināciju, bet, diemžēl, pat nenojauš, ka tas ir depresijas simptoms. Un, lai uzvarētu ienaidnieku, to ir jāzina sejā! Kā uzzināt, vai tu vai tavi tuvinieki cieš no depresijas? Kā uzvarēt depresiju un atgriezties normālā dzīvē? Kāpēc tas notiek un kā sevi pasargāt?
Šī grāmata, ko sarakstījis doktors Andrejs Kurpatovs, jau tūkstošiem cilvēku ir palīdzējusi uzvarēt depresiju un sākt jaunu, laimīgu dzīvi! Tas tiešām ir iespējams, vienkārši jāsāk rīkoties un palīdzēt sev. Pieci iemesli iegādāties 1. Jo labāka kļūst mūsu dzīve, jo vairāk cilvēku cieš no depresijas. Kāpēc? Atbildes – grāmatā. 2. Depresija mūsdienu pasaulē – tas ir normāli un pat likumsakarīgi. Andrejs Kurpatovs skaidro iemeslus. 3. Vienkārši un saprotami – par cilvēka smadzeņu un psihes darbu. 4. Tu uzzināsi, kā izvairīties no depresijas, ieklausoties savās emocijās, nevis tās apspiežot. 5. Gadījumi no psihoterapeitiskās prakses un padomi darbam ar sevi.
Redaktore: Kotovščikova Adelaida Aleksandrovna