Мы можем жить без еды неделями, без воды - несколько дней, а без воздуха - всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания... на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И неважно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, "воином выходного дня", пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни. В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.
Autorius: MAKKJuEN P.
Publisher: Eksmo
Serija: Amžiaus atradimai: naujausi žmogaus organizmo tyrimai sveikatos labui
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2022
ISBN: 9785041224479
Puslapių skaičius: 400
Dydis: 215x140x21 mm
Viršelio tipas: mjagkaja
Svoris: 376 g
ID: 880798
20 sausio (An)
nemokamai
16 sausio (Pe)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
20 sausio (An)
nemokamai
16 sausio (Pe)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00