Metabolinė lankstumas. Efektyvi svorio mažinimo, cukraus kiekio kraujyje normalizavimo ir energijos atstatymo programa per 5 žingsnius

Metabolinė sveikata — tai ne valios jėgos klausimas, o aiškių ir tvarių įpročių rezultatas. Autorius, remdamasis šiuolaikiniais tyrimais ir klinikine praktika, siūlo 5 žingsnių programą, kuri padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, sumažinti svorį, atgauti energiją ir sukurti ilgalaikius įpročius. Tai aiškus, moksliniais duomenimis pagrįstas vadovas su aiškiomis mitybos ir fizinio aktyvumo strategijomis, instrukcijomis, kaip įveikti nesėkmes ir pritaikyti mėgstamus patiekalus be griežtų apribojimų.