Kvėpavimas Buteyko metodu

Specialistai tvirtina: kvėpavimas — tai patikimas organizmo būklės barometras. Pasak mokslininkų, kvėpavimas glaudžiai susijęs ne tik su sveikata, bet ir su sąmonės būkle. Konstantinas Buteyko (1923–2003), mokslininkas, fiziologas, klinikinis gydytojas, 1952 metais padarė revoliucinį atradimą medicinos srityje. Jis teigė, kad žmonės, kurie kvėpuoja giliai, turi daugybę ligų, o raktas į sveikatą ir ištvermę — paviršinis kvėpavimas. Mokslininkas eksperimentiniu būdu įrodė, kad sveikų žmonių kraujyje anglies dioksido yra daug daugiau nei sergančiųjų. Todėl norint išlaisvinti žmogų nuo ligos, tereikia išmokyti jį tausoti anglies dioksidą savo organizme. Buteyko sukūrė kvėpavimo gimnastiką, kuri padeda sveikti organizmui. Knyga apima citatas iš paskaitų, straipsnių ir mokslinių darbų, parašytų Konstantino Buteyko, taip pat jo patarimus ir rekomendacijas sveikatai stiprinti. Naudingi medicinos faktai ir tyrimų rezultatai padės analizuoti ne tik kvėpavimo sistemą, bet ir organizmo būklę apskritai. Knygoje pateiktos unikalios kvėpavimo praktikos ir pratimai žingsnis po žingsnio iliustruoti nuotraukomis, kas leidžia tiksliau ir kokybiškiau atlikti judesius. O testai padės nustatyti fizinės ir psichinės sveikatos būklę.