Psichologinis intelektas. Pagrindinė knyga emocinio atsparumo formavimui

Veikdami įvairių nežinomybės veiksnių akivaizdoje mes vis labiau suvokiame emocinio atsparumo svarbą. Krizės laikotarpiu psichologinio imuniteto didinimas yra neišvengiama būtinybė. Nesvarbu, ar tai kasdienis gyvenimas, ar verslo valdymas, gyvenimo atsparumo didinimas gali padėti mums greitai atsitiesti po nesėkmių ir įgyti... daugiau teigiamos patirties. Tai energijos šaltinis, skatinantis asmeninį ir organizacinį augimą.
Remdamasis pažangiomis psichologijos ir behviorizmo idėjomis, autorius siūlo gyvenimo atsparumo modelį, kuris padės identifikuoti gilesnius nerimus ir juos įveikti.

Be to, šioje knygoje nagrinėjamos keletas mąstymo modelių ir vizualizavimo įrankių, skirtų gyvenimo atsparumo didinimui: nerimo šaltinių deaktyvavimo lentelė, sąmoningumo meditacija, meilės sąrašas, reikšmių medis, padėkos sąrašas ir kt. Ypač daug dėmesio skiriama emocijų kontrolei, mąstymo pokyčiams, pažintiniam gerinimui, organizaciniam valdymui ir kitiems aspektams.

Pagrindinio veiksmo principo „nuolatinės mažos pergalės“ taikymas leis verslininkams, vadybininkams ir paprastiems žmonėms nesaugumo laikotarpiu kaupti mažas pergales, paverčiant jas didelėmis pergalėmis, ir pasiekti aukštą atsparumą ir progresą.