Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Tu nesi geležinė. 5 žingsniai į naują gyvenimą be deficitų

Conscious eating, restorative sleep, good well-being, stable emotional state — these are the key points that make up health and well-being. Dr. Abakumov shares knowledge, as well as offers practices and tests that will allow you to work in all these... areas. How to wake up rested without an alarm clock and not suffer from insomnia? How to avoid obsessing over food and eat balanced and delicious meals? What tests should be done to check the body, and do you need to take vitamins? Migraine, swelling, skin problems, and other issues — what causes them and how to deal with them? Why do panic attacks, mood swings, and burnout occur? You will learn what symptoms may signal, how to cope with stress, and which habits to incorporate into daily life to feel good.

Skaityti daugiau

Autorius: Oleg Abakumov

Publisher: Eksmo

Serija: Iš medicinos į rusų kalbą. Žinomo gydytojo ir populiaraus blogerio Olego Abakumovo knygos

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2024

ISBN: 9785041900366

Puslapių skaičius: 256

Dydis: 217x167x18 mm

Viršelio tipas: Hard

Svoris: 488 g

ID: 1687628

Conscious eating, restorative sleep, good well-being, stable emotional state — these are the key points that make up health and well-being.

Dr. Abakumov shares knowledge, as well as offers practices and tests that will allow you to work in all these areas.

How to wake up rested without an alarm clock and not suffer from insomnia?

How to avoid obsessing over food and eat balanced and delicious meals? What tests should be done to check the body, and do you need to take vitamins?

Migraine, swelling, skin problems, and other issues — what causes them and how to deal with them?

Why do panic attacks, mood swings, and burnout occur?

You will learn what symptoms may signal, how to cope with stress, and which habits to incorporate into daily life to feel good.

Yra sandėlyje

€ 20.79

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 23 balandžio (Ke):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 20.79

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 23 balandžio (Ke):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Bestsellers

Pasakyti gyvenimui Taip!: psichologas koncentracijos stovykloje

€ 7.79

Yra sandėlyje

Pasakyti gyvenimui Taip!: psichologas koncentracijos stovykloje

Viktor Frankl

Atominės įpročiai. Kaip įgyti gerus įpročius ir atsikratyti blogų

€ 7.09

Yra sandėlyje

Atominės įpročiai. Kaip įgyti gerus įpročius ir atsikratyti blogų

Džejms Klir

Knyga. Kaip sukurti civilizaciją iš naujo

€ 59.99

Yra sandėlyje

Knyga. Kaip sukurti civilizaciją iš naujo

Atominės habitai. Kaip įgyti gerus įpročius

€ 12.99

Yra sandėlyje

Atominės habitai. Kaip įgyti gerus įpročius

Džejms Klir

Vienos delnos garsas: Kaip negyva gamta sukūrė žmogaus protą

€ 18.89

Yra sandėlyje

Vienos delnos garsas: Kaip negyva gamta sukūrė žmogaus protą

Nikolaj Kukuškin

Galvok lėtai... spręsk greitai

€ 24.49

Yra sandėlyje

Galvok lėtai... spręsk greitai

KANEMAN D.

Dianetika. Šiuolaikinė proto mokslas

€ 22.39

Yra sandėlyje

Dianetika. Šiuolaikinė proto mokslas

Lafajet Ron Habbard

Keliaujančios herojės. Moteriškas kelias į vientisumą

€ 12.89

Yra sandėlyje

Keliaujančios herojės. Moteriškas kelias į vientisumą

Morin Merdok

Papasakok man apie save, mama. 111+ klausimų mamai, kad ją iš tiesų pažintume

€ 29.89

Yra sandėlyje

Papasakok man apie save, mama. 111+ klausimų mamai, kad ją iš tiesų pažintume

Pasirinkimas. Apie laisvę ir žmogaus vidinę jėgą

€ 9.19

Yra sandėlyje

Pasirinkimas. Apie laisvę ir žmogaus vidinę jėgą

Edit Eva Eger, Esme Švall-Vejgand

Paskutinė knyga. Paskutinio žmogaus Žemėje dienoraštis

€ 49.99

Yra sandėlyje

Paskutinė knyga. Paskutinio žmogaus Žemėje dienoraštis

Noj Kaplan

Didžioji serijinių žudikų knyga. 150 maniakų biografijų iš viso pasaulio (nudažytas kraštas, dovanų leidimas)

€ 25.49

Yra sandėlyje

Didžioji serijinių žudikų knyga. 150 maniakų biografijų iš viso pasaulio (nudažytas kraštas, dovanų leidimas)

Džek Rouzvud

Gliukozės deivė. Normalizuokite cukraus kiekį kraujyje, kad pakeistumėte savo gyvenimą

€ 13.09

Yra sandėlyje

Gliukozės deivė. Normalizuokite cukraus kiekį kraujyje, kad pakeistumėte savo gyvenimą

Džessi Inčaspe

Феномен самости

€ 6.09

Yra sandėlyje

Феномен самости

JuNG K.G.

Teorija Tegul jie...: Atleisk kitus, pasirink save!

€ 20.99

Yra sandėlyje

Teorija Tegul jie...: Atleisk kitus, pasirink save!

Mel Robbins

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь

€ 5.39

Yra sandėlyje

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь

STRELEKI D.

Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja

Žiūrėti visus

Švelniai sau. Knyga apie tai, kaip vertinti ir saugoti save

€ 13.79

Yra sandėlyje

Švelniai sau. Knyga apie tai, kaip vertinti ir saugoti save

Olga Primačenko

Сто историй любви Джульетты

€ 9.59

Yra sandėlyje

Сто историй любви Джульетты

Evelin Skaj

Mažas blogis 5 knyga

€ 10.39

Yra sandėlyje

Mažas blogis 5 knyga

Magnus Mist

Семь сестер. Сестра солнца

€ 21.29

Yra sandėlyje

Семь сестер. Сестра солнца

RAJLI L.

Метод книжной героини

€ 11.09

Yra sandėlyje

Метод книжной героини

HILL A.

Septintoji. Lietaus humoras tiems, kam trūksta pozityvo

€ 9.29

Yra sandėlyje

Septintoji. Lietaus humoras tiems, kam trūksta pozityvo

Olga Saveleva

Маленькая злая книга 6

€ 10.39

Yra sandėlyje

Маленькая злая книга 6

Magnus Mist

€ 11.59

Yra sandėlyje

Исчезновение

Kler Duglas

Мама рядом! Главный секрет первого года жизни

€ 11.29

Yra sandėlyje

Мама рядом! Главный секрет первого года жизни

MELIJa MARINA

Не дай мне упасть (#2)

€ 11.99

Yra sandėlyje

Не дай мне упасть (#2)

SKOTT E.

€ 3.99

Yra sandėlyje

Маньяк Гуревич

RUBINA D.

НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы

€ 14.19

Yra sandėlyje

НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы

SINSERO D.

Гравити Фолз. Истории о странном и необъяснимом

€ 16.39

Yra sandėlyje

Гравити Фолз. Истории о странном и необъяснимом

HIRŠ A.

Viskas baigsis, o tu - ne. Jėgos, paguodos ir paramos knyga

€ 13.79

Yra sandėlyje

Viskas baigsis, o tu - ne. Jėgos, paguodos ir paramos knyga

Olga Primačenko

Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

€ 12.29

Yra sandėlyje

Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

KONDO M.

Маленькая злая книга. Специальное издание. Читай с друзьями!

€ 10.39

Yra sandėlyje

Маленькая злая книга. Специальное издание. Читай с друзьями!

Magnus Mist

Prenumeruoti mūsų naujienas!

Pirmieji sužinokite apie mūsų taikomas nuolaidas, pasiūlymus ir naujus produktus!

Sutinku su naudojimo taisyklėmis ir privatumo politika