Kenčia su išmintimi. Knyga-instrukcija, kaip tinkamai naudotis psichikos ištekliais

Knygos "Kančia su prasmės" aprašymas: Knyga-instrukcija, kaip protingai naudotis psichikos ištekliais:

Viskas, kas mūsų nežudo, nepadaro mūsų stipresniais. O tiesiog lėtai išsekina mūsų psichiką. Po to mes paniekinamai stengiamės atsigauti, ir toks būvis tampa mums įprasta realybe.

Šioje knygoje Konstantinas Kunach, psichologas-konsultantas, pasakoja, kaip nereikėtų elgtis su savo ištekliais ir kaip galima išlikti efektyviam ir laimingam be nervų sistemos perkrovos.

Šioje instrukcijoje rasite tikrą vadovą, kaip išnaudoti psichinę sveikatą, o dar sužinosite:

• kodėl kartais, atrodytų, kasdieniai dalykai iš mūsų atima visas jėgas;
• kaip neperdegti iki prokrastinacijos ir išlaikyti emocinį tonusą;
• kodėl jaučiame, kad viskas blogai, nors akivaizdžių priežasčių nėra;
• kaip išsivaduoti iš nuolatinio savęs kritimo rato ir nustoti dėti kliūtis sau.