Atsisveikink su kančia! Sveikas gyvenimas!
Atsisveikinimo laiškas su simptomu yra metodas, kurį pasiūlė Nosrat Pezeshkian, pozityviosios psichoterapijos metodo įkūrėjas. Pagrindinis technikos tikslas – ugdyti žmoguje gebėjimą priimti traumuojančią patirtį ar... aplinkybes, taip sumažinant šios patirties sunkumą. Ši technika padeda sukurti kontrprogramą sąmonei.
Rašymas leidžia išmokti simptomą vertinti kaip gyvenimo dalį, rasti naujų būdų reaguoti ir suaktyvinti išteklius naujam prisitaikymo prie gyvenimo būdui. Knygoje aprašoma tokio laiško sudarymo technologija. Be to, tekste pateikiamos dažniausiai pasitaikančios problemos, su kuriomis žmonės kreipiasi pagalbos į psichologą.
Skaitytojas gali naudoti paruoštą laiško tekstą, jį modifikuoti pagal savo asmenybę arba parašyti savo laišką.
Knyga skirta plačiam skaitytojų ratui, besidomintiems praktine psichologija, saviugda ir savipagalba.
Autorius: Kuleva Elena
Publisher: Gorodets
Serija: Psichologija kišenėje
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2023
ISBN: 9785604831892
Puslapių skaičius: 304
Dydis: 0.14x125x180 mm
Viršelio tipas: Soft
Svoris: 240 g
ID: 1669873
nuo € 38.94
Bestsellers
