Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в... руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.
Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.
Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.
Autorius: FEDORENKO P.A., KAČAJ I.
Publisher: AST
Serija: Išmanusis treniruotė, keičiantis gyvenimą
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2023
ISBN: 9785171561390
Puslapių skaičius: 336
Dydis: 220x142x29 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 394 g
ID: 1446362
Bestsellers
